Selasa, 15 Juni 2021

Resep Jus Sayur dan Buah yang Nikmat Kaya Rasa dan Nutrisi

Berikut rekomendasi mencampurkan beberapa jenis sayur dan buah-buahan segar untuk mendapatkan rasa jus sayur buah yang lebih kaya rasa dan kaya nutrisi untuk tubuh.

Silfa Humairah
cloud_download Baca offline
Ilustrasi jus buah dan sayur. (Pixabay/Silviarita)
Ilustrasi jus buah dan sayur. (Pixabay/Silviarita)

Guideku.com - Selama pandemi, penting untuk mengonsumsi makanan sehat khususnya menu sayur. Nah, bagi Anda yang kurang suka makan sayur, konsumsi jus sayur dan buah dapat menjadi pilihan. Walau jumlah serat dalam jus sayur masih lebih rendah dibanding sayuran utuh, namun jus sayur mengandung vitamin dan mineral penting yang baik untuk kesehatan.

Mencampurkan beberapa jenis sayur atau bahan lain, seperti buah-buahan segar, dapat membuat rasa jus sayur lebih nikmat dan baik dikombinasikan untuk mendapatkan manfaat optimal.

Berikut rekomendasi mencampurkan beberapa jenis sayur dan buah-buahan segar untuk mendapatkan rasa jus sayur buah yang lebih kaya rasa dan kaya nutrisi untuk tubuh.

Ilustrasi buah dan sayur. (sumber: Visualphotos)
Ilustrasi buah dan sayur. (sumber: Visualphotos)

Catat resepnya dirangkum Suara.com dari Cookpad @ratih.

Bahan-bahan

1 porsi
1 potong panjang nanas
1 buah wortel ukuran kecil
1 buah tomat ukuran sedang
7 daun bayam
1/4 gelas air

Langkah membuat

1. Potong semua bahan, cuci bersih dan masukkan ke wadah blender.

2. Haluskan hingga halus semua bahan.

3. Sajikan dan jus siap diminum

Terkait

Terkini