Travel

Jarang Diketahui, Ini 4 Cara Atasi Takut Terbang dengan Pesawat

Jangan sampai aerophobia menghambatmu beraktivitas!

Angga Roni Priambodo | Arendya Nariswari

Ilustrasi kabin pesawat. (Unsplash/Lutfi Gaos)
Ilustrasi kabin pesawat. (Unsplash/Lutfi Gaos)

Guideku.com - Rasa takut terhadap sesuatu, atau biasa dikenal dengan nama phobia sangat sering kita temui atau bahkan salah satu dari kalian pernah mengalaminya.

Phobia seseorang sangat beragam, mulai dari takut dengan sebuah benda, hewan hingga takut terbang.

Ketakutan seseorang terbang dengan pesawat ini biasa disebut dengan aerophobia.

Tak jarang, aerophobia ini akan sering menjadi penghambat dari aktivitas kalian sehari-hari termasuk traveling.

Lalu, apa yang harus dilakukan seorang yang memiliki aerophobia?

Berikut Guideku.com memiliki tips atasi aerophobia yang dirangkum dari berbagai sumber di bawah ini.

1. Cari cara untuk tenangkan diri

Untuk mengatasi rasa gugup, biasanya setiap orang memiliki cara untuk membuat dirinya lebih tenang.

Beberapa satu di antaranya misalnya, mengunyah permen dan memegang benda kesayangan seperti boneka.

Dengan begitu, kalian pasti akan lebih mudah untuk bersikap tenang daat gugup dan takut.

Ilustrasi Aerophobia. (Unsplash/ Man Wong)
Ilustrasi Aerophobia. (Unsplash/ Man Wong)

2. Mencoba perjalanan singkat

Tak bisa dipungkiri memang, pesawat menjadi salah satu transportasi yang mempersingkat waktu perjalanan.

Dengan pesawat, travelers bisa bebas mengeksplor berbagai tempat baru di dunia.

Nah, oleh karenanya kamu bisa coba naik pesawat dengan rute terdekat lebih dahulu secara bertahap.

Ilustrasi Aerophobia. (Unsplash/ Suhyen Choi)
Ilustrasi Aerophobia. (Unsplash/ Suhyen Choi)

3. Cari tahu pemicu ketakutan

Perlu diketahui apa yang menjadi penyebab phobia seseorang bisa sedikit menyembuhkan rasa takut tersebut.

Misalnya saja jika kamu takut dengan ruang sempit, kalian bisa memilih kursi pesawat yang dekat dengan jendela.

Namun jika takut dengan kecelakaan, faktanya insiden jatuhnya pesawat terjadi 1 banding 1.2 juta.

Lain halnya dengan kecelakaan lalu lintas sebanyak 1:5000.

Bisa disimpulkan bahwa pesawat sebenarnya merupakan transportasi yang tergolong cukup aman lho.

4. Cari informasi terkait pesawat dengan detail dan lengkap

Coba mulai cari tahu tentang penerbangan dan pesawat secara detail.

Mengetahui info dan fakta sesuatu yang kita takuti akan membuat diri kalian lebih berani menghadapinya.

Nah, itu tadi beberapa cara atasi rasa takut terbang dengan pesawat atau aerophobia. Semoga bermanfaat!

Berita Terkait

Berita Terkini